طرق الحفاظ على طفلي
ما هى خطوات الحفاظ على طفلي
العنايه و الحفاظ على طفلي
ان دور الرضاعة الطبيعية امرا ضروريا لصحة الطفل، حيث يطلع سايل اصفر لزج يسمى بحليب الحليب يتضمن على جميع المكونات الغذايية التي يحتاجها الطفل للنمو
رعاية حديثي الولادة
- يعاون الحليب على تشييد جهاز مناعي قوي.
- ينشا غلاف صلب بشان معدة الطفل؛ لحمايته من الجراثيم التي تسبب الامراض.
- يعمل كملين يعاون على تمرير البراز.
- يعاون على منع حدوث اليرقان نحو الطفل، ويساهم في التخلص من الفضلات الصلبة.
- يعاون على نمو اعضاء جسد الطفل كالدماغ، والقلب، والعيون.
- يتضمن على مقادير عظيمة من المكونات الغذايية كالدهينات، والبروتينات، والفيتامينات التي تعاون الطفل على النمو.
- تعاون المكونات الغذايية المتواجدة فيه على هضم الاكل بسهولة، ويشار الى ان الحجم الطبيعية للرضاعة تتراوح من 1-4 ملاعق ضييلة كل يوم، وهذا نتيجة لـ صغر كمية معدته.
رعاية الطفل من سن 2-4
يحتاج الطفل الى بعض العناصر الغذايية في تلك المرحلة، ومنها:[٢]
- الكالسيوم: يعاون على تشييد عظام واسنان قوية، كما يعاون جسد الطفل على تغيير غذايه الى طاقة، بالاضافة الى مشاركته في تجلط الدم، ويدعم صحة الاعصاب ووظيفة العضلات.
- الاحماض الامينية الاساسية: تعاون على تشييد الخلايا، وضبط الجهاز العصبي، وتقوية جهاز الفواد والاوعية الدموية، وجهاز المناعة، كما تعاون الجسد على امتصاص المكونات الغذايية اللازمة لصحة الراس ووضوح الروية.
- الحديد: يعد ضروريا لانتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الاكسجين في الدم، والميوغلوبين الذي يخزن الاكسجين في العضلات، اذ ان نقصه يمكن ان يسبب فقر الدم، ومن اعراض ندرة الحديد: التعب، والضعف، والتهيج.
- المغنيسيوم: يحافظ على قوة العظام وعلى خفقان القلب، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد على الحفاظ على صحة العضلات، ووظيفة الاعصاب.
- البوتاسيوم: يعاون عنصر البوتاسيوم مع عنصر الصوديوم في التحكم في توازن الماء في الجسم، الامر الذي يعاون على الحفاظ على ضغط الدم، كما يعاون على الحفاظ على مهنة العضلات، والمحافظة على خفقان القلب، حيث يقللان خطر حدوث حصى الكلى وهشاشة العظام فيما بعد.
رعاية الطفل قبل ذهابه الى المدرسة
يمكن ازالة مخاوف الطفل عن سبيل قضاء بعض الوقت معه، وادخاله بشكل متدرج الى النشاطات التي تتم في المدرسة، حيث ان الطفل الذي تعود على الخربشة على الورق بالقلم في المنزل، سيجد ذاته مرتاحا فيها؛ نتيجة لـ استعماله نفس الادوات.[٣]
