ما فائدة الباباز
ما اهميه الباباز
معلومات عن الباباز
ان الباباز نوع من الفاكهة الاستوايية الذي ينتمي الى فصيلة الباكسيات، ورتبة الكرنبيات، وجنس الكاريكا. يمتاز الباباز بالطعم الشهي
الباباز
المعلومات الغذايية
يحتوي الباباز على كل من: البوتاسيوم، والنحاس، والفولات، ومضادات الاكسدة، والالياف الغذايية، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، وفيتامين ا، والمغنيسيوم، وفيتامين ك، وفيتامين اي، والحديد، والريبو فلافين، وانزيمات الهضم، والسعرات الحرارية، والدهون، والكربوهيدرات، والبروتين، والسكر، وفيتامين سي، وفيتامين ب، وبيتاكاروتين، وحمض البانتونثينك، وكلورايد، وفسفور، وصوديوم، وستريك اسيد، واحماض عضوية، وماليك اسيد، والثيامين، والرايبوفلافين، ونياسين، وحمض الفوليك، والزنك، ومنغنيز، وليكوبين.
فوايد الباباز الصحية
للباباز مزايا كثيرة لا تعد ولا تحصى وهذه المزايا هي:
- يخفض من مستوى الكولسترول الموذي في الدم، وهذا لان الالياف الغذايية التي يحتويها تقلل من امتصاص الكولسترول الضار.
- يحافظ على صحة العين ويحميها من الامراض؛ وهذا لاحتوايه على فيتامين ا، كما انه يقوي البصر لدى كبار السن.
- يقلل من الوزن الزايد، ويكافح السمنة، ويعطي الجسد الاحساس بالشبع.
- يقي الفواد من التعرض للامراض وخاصة الجلطات القلبية، وانسداد الشرايين، وايضا يقوي جهاز المناعة في الجسد ويعززه.
- يحافظ على صحة العظام ويقويها، وهذا لاحتوايه على فيتامين ك.
- يكافح امراض نزلات البرد، كما انه يطهر الكبد، ويحميه من السرطان.
- يحمي الجسد من الاصابة بامراض السرطان، وهذا لانه غني بمضادات الاكسدة.
- يمنح الانسان النشاط والحيوية، وايضا يحافظ على مستوى السكر في الدم، كما انه يخفف من الجهد والتوتر والاجهاد، كما انه يحمي الجسد من العديد من امراض مثل: الحساسية، والربو.
- يعاون على الهضم، كما انه يقي من الامساك، ويعالج اختلال الاخراج ويخفف من اعراضه.
- يقلل من التهاب الرية ويعالج امراضها، كما انه يقلل من التهاب الاذن، ويخفف من اعراض الانفلونزا، والتهاب المفاصل.
فوايد الباباز للبشرة
- يحافظ على صحتها ويقيها من الشروخ الحرة، وهذا لاحتوايه على فيتامين هـ، وفيتامين ج، والليكوبين، والبيتا كاروتين.
- يعطيها النضارة والحيوية والتالق.
- يرطبها ويجعلها ناعمة.
- يجدد خلاياها، ويزيل الخلايا الميتة، وهذا لاحتوايه على انزيم البابين.
- يخفف من اثار الشيخوخة المبكرة مثل التجعدات والخطوط البيضاء.
فوايد الباباز للشعر
- يرطبه ويجعله حيويا ولامعا.
- يكافح تساقطه ويزيد من كثافته.
- يجعل الشعر لينا.
- يغذي البصيلات من الداخل، ويقويها.
