فى هذا المقال نتعرف على اهمية الخيار وفوائد الخيار فى التخلص من الوزن الزائد
قالت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية ان رشاقه الجسم هو حلم يراود الفتيات والرجال ولكن تحقيق هذا الحلم يصاحبه صعوبات كثيرة يجب تخطيها واولها هو الابتعاد عن الاطعمه المليئة بالسعرات الحراريه.
واشارت علا محمد الى ان تناول الخضروات والفواكه هو أهم الطرق لفقدان الوزن واهم تلك الخضروات هو الخيار لانه يحتوى على الالياف التى تعطى الاحساس بالشبع وتقوم بالتخلص من الدهون.
كما اكدت ان الخيار يحتوى على “حمض الترتونيك” الذى يقوم بحرق الدهون المتراكمه فى الجسم ويقوم بحرق السموم ايضا وانه يحتوى على 95% من نسبه المياه المطلوبة للجسم لذلك نصحت بتناوله يوميا.
