فى هذا المقال نتعرف على مقادير وطريقة عمل سلطة الربيان مع النودلز للرجيم
المقادير:
-
200 غرام من حبات الروبيان متوسطة الحجم
-
100 غرام من النودلز
-
نصف باقة من الكزبرة الخضراء
-
حبتان متوسطتا الحجم من الجزر
-
نصف كوب من حبات الرمان الحامض
-
حبتان من بصل الربيع
-
مقادير للصلصة
-
ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض
-
ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
-
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
الطريقة :
1 – نقوم بسلق الجمبرى فى الماء على النمار حتى النضج
2 – نثوم بسلق النودلز ايضا حتى النضج
3 – نقوم ببشر الجزر و نقطع البصل الى قطع
4 – نقوم بوضع المكونات فى طبق التقديم و نضيف الييها خليط من الخل مع الصويا صوص و زيت الزيتون و نقلب
يقدم بالهنا و الشفا
1 – نقوم بسلق الجمبرى فى الماء على النمار حتى النضج
2 – نثوم بسلق النودلز ايضا حتى النضج
3 – نقوم ببشر الجزر و نقطع البصل الى قطع
4 – نقوم بوضع المكونات فى طبق التقديم و نضيف الييها خليط من الخل مع الصويا صوص و زيت الزيتون و نقلب
يقدم بالهنا و الشفا
