طريقة عمل حليب اللوز

المقادير

• 1 كوب لوز
• 6 كوب ماء
• 1 ملعقة كبيرة(ملعقة طعام) فانيليا
• 3 ملعقة كبيرة(ملعقة طعام) عسل أبيض
• رشة ملح

خطوات التحضير

1. نحضر وعاء كبير نضع فيه اللوز ونضيف له 2 كوب ماء
2.  نركب اللوز منقوع في الماء لمدة ليلة كاملة
3. نصفي اللوز من ماء النقع جيدًا
4. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه اللوز والفانيليا و 4 كوب ماء والعسل والملح ، ونشغل الخلاط حتى نحصل على حليب اللوز
5. نحضر وعاء كبير ونغطي وجهه بالشاش ثم نسكب عليه خليط حليب اللوز
6. نتخلص من الشاش وما عليها
7. نترك حليب اللوز في الثلاجة لمدة ساعتين
8. نسكب حليب اللوز في أكواب التقديم ثم نقدمه

سر نجاح تحضير حليب اللوز : 

• نستطيع الاحتفاظ بحليب اللوز في الثلاجة من 3 إلى 5 أيام
• من الممكن إضافة أي نكهات لحليب اللوز مثل الشيكولاتة

فوائد حليب اللوز : 

• حليب اللوز يساعد على تقوية العظام وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام
• حليب اللوز يساعد على تحسين عملية الهضم
• الكوب الواحد من حليب اللوز يحتوي على 60 سعر حراري