الدورة الدموية ، ارتفاع ضغط الدم ، الذاكرة … تستخدم أوراق الجنكو بيلوبا منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي ، ولها فوائد صحية متعددة. اكتشف كل ما يمكن معرفته عن “ينبوع الشباب” هذا.
توازن الجهاز العصبي ، تحسين الذاكرة والأداء البدني ، تخفيف ثقل الساقين … غني بمضادات الأكسدة ، الجنكة بيلوبا مكمل غذائي له العديد من الفوائد الصحية.
ما هي فوائد الجنكة؟
الجنكة بيلوبا ، المعروفة باسم الجنكة ، هي نوع من الأشجار موطنها آسيا (الصين واليابان) ، وتعرف بأوراقها الجميلة على شكل مروحة. في الخريف ، تكتسب أوراقها الخضراء الزاهية اللون الأصفر الذهبي ، مما أكسبها لقب “شجرة بألف تاج”. تنمو الثمار على الجنكة ، ولحمها مسبب للحساسية. نواة اللوز سامة إذا تم تناولها نيئة ، ولكن يمكن أن تكون صالحة للأكل إذا تم تحميصها. الملقب بـ “ينبوع الشباب” ، يستخدم الجنكة بيلوبا على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي ، في الوقاية من العديد من الأمراض. تحتوي أوراقها بشكل أساسي على مركبات الفلافونويد ، وهي جزيئات مضادة للأكسدة قادرة على مواجهة الجذور الحرة ومنع شيخوخة خلايا الجسم ، وكذلك التربين ، وهي مكونات ذات خصائص مضادة للتخثر ، كما توضح أنجيليك بريوكس.
الفوائد الصحية:
إنه يحمي الدماغ ، ويبطئ شيخوخة الخلايا
إنه يوازن العقل ويحسن الذاكرة يلعب دورًا في منع تطور بعض الأمراض التنكسية العصبية ، مثل مرض الزهايمر
لذلك يُنصح بهذا المكمل الغذائي بشكل خاص لكبار السن أو المراهقين أو البالغين ، لفحص أو حدث يتطلب التركيز. الجينكو بيلوبا مثير للاهتمام أيضًا للرياضيين ، لأنه سيساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي ، وسيكون له تأثير إيجابي على الأداء البدني والقدرة على التحمل ، كما أظهرت الدراسات السابقة بالفعل. أخيرًا ، للجنكة أيضًا فوائد على مستوى الدورة الدموية (ستحسن الدورة الدموية) والجهاز التنفسي (يمكن أن تساعد في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، على سبيل المثال).
هل الجنكة نبات للتخفيف من ثقل الساقين؟
بفضل تأثيره على الدورة الدموية الوريدية ، يمكن أن تساعد الجنكة في حالة الشعور بثقل الساقين. عن طريق الحد من القصور الوريدي وتخفيف نظام الدم ، يمكن أن يساعد هذا المكمل الغذائي في منع بعض الأمراض المرتبطة بضعف الدورة الدموية ، مثل الدوالي أو البواسير.
الجنكة وارتفاع ضغط الدم
الجنكة أيضا ذات أهمية في ارتفاع ضغط الدم. إنه لا يحل محل الرعاية الطبية بأي حال من الأحوال ، ولكن خصائصه الموسعة للأوعية ، والتي تجعل من الممكن زيادة قطر الأوعية ، ستساعد في تقليل الضغط وبالتالي ظاهرة ارتفاع ضغط الدم. يشرح المعالج بالطبيعة أنه يتمتع بميزة العمل على عدة مستويات: فهو يحسن الدورة الدموية الوريدية والشريانية ، ويزيد من نبرة الأوردة ، ويقلل من نفاذية الشعيرات الدموية (أصغر الأوعية الدموية). الجنكة والوقاية من السرطان بسبب ثرائه الكبير في مضادات الأكسدة ، الجزيئات التي ستساعد في الحفاظ على الخلايا ومنع تليف الأنسجة ، فإن الجنكة بيلوبا مفيدة في الوقاية من بعض أنواع السرطان ، كما توضح أنجيليك بريوكس. وفقًا لدراسة أجراها دكتور ميركو بيلجانسكي ، عالم الأحياء الفرنسي ، فإن الجنكة بيلوبا ستقلل أيضًا من وجود إنزيمات الريبونوكلياز في بلازما الدم ، وهذه الإنزيمات مسؤولة عن تطور السرطانات وزيادة النقائل ، يحدد العلاج الطبيعي.
كيف تأخذ الجنكة؟
في طب الأعشاب ، تُستخدم أوراق الجنكة بيلوبا بشكل أساسي ، ونادرًا ما يتم استخدام اللحاء أو الثمار. للاستفادة من فوائد هذا النبات ، تتوفر لك عدة احتمالات: منقوع الجنكة: ضعي حفنة من أوراق الجنكة المجففة (حوالي 5 جرام) في 200 مل من الماء الساخن ، واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم صفيها. استهلك 2 إلى 3 أكواب من هذا المنقوع يوميًا. صبغة الجنكة أو صبغة الأم: خذ 20 إلى 25 قطرة من الجنكة النقع ، 3 مرات في اليوم. أو 15 قطرة من صبغة الجنكة الأم مرتين في اليوم. للتخفيف في كوب من الماء أو مشروب أو نقي تحت اللسان مباشرة. لاحظ أن الصبغة النقية أو صبغة الأم يجب أن تكون متباعدة بين الوجبات. كبسولات الجنكة: كبسولة واحدة في الصباح ، وكبسولة واحدة في المساء (لكبسولة واحدة تحتوي على 500 مجم من خلاصة الأوراق). خذ كبسولتين ل
