ما اهميه الترمس
ما الفائدة فى الترمس
القيمه الغذائيه للترمس
ان الترمس مشهور جدا فى انحاء العالم فهو يتميز بتركيبته اطبيعيه الموجود به البروتين و الكربوهيدرات و الزيوت العديده و المفيده
فوايد الترمس واضراره للحامل
تشير بعض الدراسات الى ان الترمس واحد من المكونات الغنية بحمض الفوليك، الامر الذي يجعله ضروريا لصحة السيدات الحوامل، الا ان تلك الدراسات غير مثبتة من الناحية العلمية، وهذا كونه يعتبر من المكونات الغذايية غير الامنة للاستخدام للحوامل، وخاصة في المراحل المبكرة الاولى من الحمل، حيث يكون السبب في وضعية من النشاط الرحمي، والانقباضات والتشنجات الرحمية، والذي يزيد من امكانية الاجهاض، كما يتضمن على نسبة عالية من المواد شديدة السمية، لهذا يلزم نقعه في الماء قبل استعماله على نحو عام، كما يمكن استبداله بمصادر اخرى غنية بحمض الفوليك، تفاديا لاحتمالية التعرض للمخاطر التي تم ذكرها.
فوايد الترمس
- ينشط الاعصاب والجسم.
- يحتوي على نسبة عالية للغاية من الالياف السليلوزية، التي تزيد بدورها من جدارة عمل الجهاز الهضمي، وتمنع الاصابة بالامساك، وتزيد الاحساس بالشبع الامر الذي يعاون على فقدان الوزن اثناء وقت قصير، كما تحسن عملية الهضم، وتقي من عسره ومشاكله المختلفة.
- تعالج الامراض الجلدية، بما في هذا الاكزيما، والجرب والصدفية، وخاصة الحالات المستعصية منها.
- يحتوي على البروتين المقوي لنمو الجسم، والذي يكفل النمو السليم له.
- يحتوي على الالياف التي تضبط معدل السكر في الدم، وتقي من مضاعفات مرض السكري، وهذا بخلط مسحوقه من الماء المغلي، وتركه لفترة لا تقل عن عشرين دقيقة، وتناول الماء الناتج عن هذا بمعدل ثلاث مرات كل يوم على الاقل.
- يعالج مشكلات الشعر المختلفة، وهذا بدخوله في الوصفات المخصصة بعلاج مشاكل فروة الراس، حيث يقوي بصيلات وجذور الشعر.
- يعالج مشاكل البشرة، ويقي من حب الشباب، ويساعد على تفتيح لونها، عن سبيل مزجه مع الحليب وماء الورد.
الاضرار العامة للترمس
- يعد الترمس المر من السيارات السامة.
- يزيد من امكانية المشكلات والاضطرابات البصرية.
- يزيد من تراكم البلغم، ويزيد الاحساس بالاحتقان.
- يتسبب في اصفرار الوجه.
- يتسبب في مبالغة افراز اللعاب.
- يحذر من تناوله في حال الاصابة بانيميا الفول.
- يتسبب بالحساسية لدى فية من الاشخاص.
