ما هى اعراض سكر الحمل
التعرف على سكر الحمل
السبب فى سكر الحمل
ان سكر الحمل الهرمونات التي تنتج من المشيمة هي التي تقاوم تاثير هرمون الانسولين فيصبح جسد الام غير قادر على اصدار اعداد كافية من الانسولين للتغلب على تلك الاسباب المعاكسة لتاثير
– ولادة طفل ذو كمية عظيم في السابق
– وجود حالات او تاريخ عايلي بالاصابة بمرض السكر مثل الام او الاب
– نقصان الوزن
– وفاة سابقة للجنين داخل الرحم في حمل سابق
– ولادة طفل سالف بعيوب خلقية
اعراض سكر الحمل
يتسبب سكري الحمل في نشوء الكثير من الاعراض مثل العطش الشديد، مبالغة في التبول وفقدان الشهية والشعور بالتقيو، اضافة الى تعب واعياء والم في المعدة ودوار وضيق في التنفس بالاضافة الى الاحساس بالاغماء في بعض الاحيان، كما انه يسرع عملية الكامل الجروح.
خطورة سكر الحمل
تكمن خطورة سكر الحمل على الام فيما يلي:
– نوبات من الاختلاجات او التشنجات نتيجة لـ صعود ضغط الدم
– حصول نزيف ما بعد الولادة وهذا حصيلة لكبر كمية الرحم
– التهاب المجاري البولية
– احمضاض دم قلوي وهذا نتيجة لـ مبالغة السكر غير المعالج
اما فيما يتعلق للجنين فيودي سكر الحمل في الجنين الى:
– مبالغة في سكر الدم لدى الوليد نتيجة لـ ندرة الوارد من السكر عن سبيل دم الام
– موت مفاجي للجنين داخل الرحم
– قصور في مهنة المشيمة وبذلك ندرة في نمو الجنين داخل الرحم
– كبر كمية الجنين وبذلك عسر في الولادة الامر الذي يستدعي اللجوء الى عملية قيصرية
– اختلاطات تنفسية بعد الولادة حصيلة لعدم نضج الرية
– ندرة في الكالسيوم لدى المولود
تشخيص مرض سكر الحمل
يتم التشخيص عن سبيل اختبار البول بصفة نمطية طوال الحمل واذا تبين وجود صعود في نسبة سكر الدم فيتم عمل اختبار منحنى السكر بعد صوم ثمان ساعات وتبدا المراة الاختبار بقياس نسبة السكر الصايم ثم يتم اعطايها وجبة او شرابا يتضمن على نسبة محددة من السكر ويتم بعد هذا يتم اخذ عينة من الدم لقياس نسبة السكر بمعدل كل ساعة وكذلك يتم قياس نسبة السكر في البول مع كل عينة.
الاجراءات اللازم اتباعها في حال ثبوت سكر الحمل
اذا تبين وجود مرض سكر الحمل نحو المراة فيجب عليها اتباع حمية غذايية والابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية المناسبة حيث تعد تلك الخطوة الاولى في العلاج، واذا لم تكن تلك الحمية كافية لضبط السكر يتم اللجوء الى حقن الانسولين لتصحيح مستوى السكر في الدم بدقة خلال وجود المريضة في المستشفى تفاديا لحدوث اي هبوط في مستوى السكر، وبعد هذا من المحتمل متابعتها على نحو بطولة دوري دقيق في عيادة خارجية.
الحد من فرصة الاصابة بسكري الحمل
يمكن الحد من تلك الداء عن سبيل المحافظة على الوزن الصحي وممارسة النشاطات البدنية
نصايح غذايية
– الامتناع عن تناول الاطعمة الدهنية والحلويات العالية في محتواها من الدهون والسكريات
– يلزم الذهاب بعيدا عن القلي كليا وطهي الاكل بالاساليب الصحيحة مثل: السلق والشواء والطهي عن سبيل البخار
– يلزم الامتناع عن استعمال صلصة الطماطم في الطهي لاحتوايها على اعداد عالية من الدهون، واستبدالها بعصير الطماطم الطازج بالاضافة الى ازالة الدهون المريية عن اللحوم وازالة البشرة من الدجاج قبل الطهي
– يلزم الامتناع عن استعمال الماجي لاحتوايه على اعداد عالية من الدهون والاملاح واستبداله بمرق الدجاج او اللحم المحضر منزليا والخالي من الدهون
– ينصح بعدم اضافة البطاطا والذرة الى الخضروات المطهيه او شوربة الخضار وهذا لاحتوايها على اعداد عالية من النشويات كما يلزم التقليل من اضافة القرع والجزر لاحتوايهم على نسبة اعلى من السعرات الحراريه
– التقليل من اضافة الاملاح، ولاضافة نكهة جيدة للطعام يمكن استعمال البهارات والخل والليمون
– يفضل تناول الفاكهة بدلا من العصير الطازج حيث ان حصة من الفاكهة تعادل نصف كوب من العصير الطازج الغير محلى وهذا لان الفاكهة تتضمن على اعداد عالية من الالياف الغذايية التي تمنح الشعور بالشبع وتعمل على ترتيب السكر في الدم وتمنع حدوث الامساك
– نحو الاحساس بالجوع تناولي الخضروات الطازجه الغنية بالالياف الغذايية والتي تمنح الشعور بالشبع كما انها تنظم مستوى السكر في الدم وتمنع حدوث الامساك
– الاكثار من تناول الخضروات الورقيه الخضراء الداكنة التي تتضمن على الحديد وهذا للوقاية من فقر الدم وينصح بالحاق عصير الليمون لاحتوايه على فيتامين ج الذي يعمل على مبالغة امتصاص الحديد في الجسم
