البريود
المقدمة: –
البريود هي الدورة الهرمونية الشهرية التي يمر بها جسم الأنثى للتحضير للحمل، وتُعرَّف زمنيًّا بأنها الفترة من بداية اليوم الأول لنزول دم الحيض من دورة واحدة إلى اليوم الأول من نزول دم الحيض من الدورة التالية، وغالبًا ما يكون متوسط الدورة الشهرية حوالي 28 يومًا، وخلال الدورة الشهرية تزداد سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل، عند عدم حدوث حمل تبدأ مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون في الانخفاض مما يؤدي إلى إخبار الجسم ببدء الدورة الشهرية، وتبدأ عادةً بعد حوالي عامين من بدء نمو الثديين، وتستمر مدة الدورة ما بين 2- 7 أيام، يميل تدفق الدم إلى أن يكون أكثر غزارة في اليوم الأول والثاني، الدورة الشهرية هي سلسلة من التغيرات التي تحدث في جسم المرأة شهرياً بشكل منتظم، لتهيئة الرحم للحمل وتكوين البويضات، يتم التحكم بها وتنظيمها عن طريق الهرمونات التي يتأثر الجسم باختلاف مستويات إفرازها وتركيزها، وخلال هذا المقال سنوضح نحن فريق شبكة مقالة كل ما يخص الدورة الشهرية “البريود”.
أولاً: مدة تأخر الدورة الشهرية
تتراوح مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية ما بين يوم واحد أو 4 أيام قبل أو بعد موعد الدورة المعتاد، أما إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة 6 أسابيع كاملة عن موعدها المعروف، هنا تكون الدورة فائتة (بالإنجليزية: Missed Period) فعلياً، وليست متأخرة فقط، وتلاحظ بعض السيدات نزول دم الحيض في أوقت في منتصف الشهر بعيدة تماماً عن موعد الدورة الشهرية المعروف، هذه تعتبر دورة شهرية غير منتظمة أيضاً وخرجت عن نطاق تأخر الدورة الطبيعي، نبدأ بعد الدورة الشهرية ابتداءً من اليوم الأول من قدومها حتى اليوم الأول من قدوم الدورة التي تليها، في المتوسط تكون الدورة الشهرية 28 يومًا، ويعد المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية حوالي 45 يوم بين الدورتين أمرًا طبيعيًا، كما يعد تقدم الدورة الشهرية إلى 21 يومًا وأكثر أمرًا طبيعيًا أيضًا، تتأخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي عند الفتيات المراهقات في أول سنتين من قدومها، ومع الزمن تصبح الدورة الشهرية أكثر انتظامًا.
أطعمة تساعد على تحفيز الدورة الشهرية بشكل أسرع
ثانياً: سبب تأخر الدورة الشهرية
تتعدد اسباب تأخر الدورة الشهرية ، ومن تلك الاسباب كالتالى:-
التوتر
التوتر يعتبر أحد الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية لدى النساء. عندما تواجه المرأة ضغوطًا نفسية أو عاطفية مفرطة، يمكن أن يؤثر ذلك على نظامها الهرموني ويتسبب في تأخر حدوث الدورة الشهرية. يعمل التوتر على زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على التوازن الهرموني الطبيعي في الجسم. هذا بدوره قد يتسبب في تعطل الإباضة وتأخر حدوث الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لارتفاع مستويات الإجهاد أن يؤثر على وظائف الغدد التناسلية وتنظيمها، مما يمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
ما قبل سن اليأس
ما قبل سن اليأس (المرحلة المعروفة بـ “المنزلقة”) يمكن أن يكون سببًا لتأخر الدورة الشهرية لدى المرأة. خلال هذه المرحلة التي تسبق سن اليأس، تحدث تغيرات في نشاط الهرمونات الأنثوية، مما يؤثر على نظام الدورة الشهرية. قد يشهد النساء تقلبات في نزول البويضة وتأخر في حدوث الدورة الشهرية. يمكن أن يكون هذا التأخر غير منتظم وقد يستمر لفترات طويلة. ومع اقتراب سن اليأس، يمكن أن تتوقف الدورة الشهرية تمامًا. لذا، إذا كانت المرأة تواجه تأخرًا في الدورة الشهرية وتقترب من سن اليأس المتوقع، يجب استشارة الطبيب للتأكد وتوجيه العناية اللازمة.
فقدان الوزن
فقدان الوزن الشديد يمكن أن يكون سببًا لتأخر الدورة الشهرية لدى المرأة. عندما يتعرض الجسم لنقص حاد في الوزن، يمكن أن يتأثر التوازن الهرموني ونشاط الغدد التناسلية. قد يؤدي فقدان الدهون الجسمية الكبيرة إلى انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية، مثل الاستروجين، التي تنظم الدورة الشهرية. هذا التأثير يمكن أن يؤدي إلى تأخر في حدوث الدورة الشهرية أو انقطاعها تمامًا. ينصح بالمحافظة على وزن صحي ومتوازن للحفاظ على نشاط الهرمونات وتوازن الدورة الشهرية. إذا كانت المرأة تعاني من تأخر في الدورة الشهرية نتيجة لفقدان الوزن، ينبغي استشارة الطبيب للتقييم والمشورة اللازمة.
الاسباب التي تؤدي الي اضطرابات الدورة الشهرية بعد الولادة ؟
السمنة
السمنة قد تكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لدى المرأة. السمنة يمكن أن تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، وخاصة هرمونات الاستروجين. زيادة نسبة الدهون في الجسم تسبب تغيرات في إفراز الهرمونات وتعطل نظام الدورة الشهرية. يمكن أن يؤدي اضطراب التوازن الهرموني نتيجة السمنة إلى تأخر حدوث الدورة الشهرية، تقلبات في مدتها أو حتى انقطاعها. من المهم العمل على تحسين الصحة العامة وتقليل الوزن الزائد من خلال التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم لاستعادة توازن الهرمونات وتحقيق دورة شهرية منتظمة. قد تكون استشارة الطبيب ضرورية للتقييم والإرشاد المناسب.
مجموعة اسباب لتاخر الدورة الشهرية
التكيسات المبيضية
التكيسات المبيضية هي إحدى الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية لدى النساء. تحدث التكيسات المبيضية عندما يتم تشكيل كيسات مملوءة بالسوائل داخل المبيضين. تكون هذه الكيسات نتيجة لاضطرابات في إفراز الهرمونات والتوازن الهرموني. تؤثر التكيسات المبيضية على عملية الإباضة وقد تسبب تأخرًا في حدوث الدورة الشهرية. يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة وتتأخر لفترات طويلة. إضافة إلى ذلك، قد تصاحب التكيسات المبيضية أعراضًا أخرى مثل زيادة الشعر، واضطرابات الوزن، وتغيرات المزاج. ينبغي استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب لإدارة التكيسات المبيضية واستعادة نشاط الدورة الشهرية الطبيعي.
الاسباب التي تؤدي الي اضطرابات الدورة الشهرية بعد الولادة ؟
ثالثاً: بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي الي تأخر الدورة الشهرية
من الاسباب الاخرى التى تؤدى الى تأخر الدورة الشهرية كالتالى:-
وسائل منع الحمل
تسبب وسائل منع الحمل المختلفة، مثل: الحبوب، واللولب، واللاصقات غياب الدورة الشهرية، تعد حبوب منع الحمل الهرمونية من أشهر الأمثلة على وسائل منع الحمل التي تستخدمها النساء بشكل كبير، وعادةَ ما تتوقف النساء عن أخذ الحبوب فترة من الشهر؛ مما يحفز نزول الدورة الشهرية.
طرق بسيطه لتحسين الدورة الدموية
التغيُّرات الهرمونية
يسبب عدم انتظام الهرمونات مثل: هرمون الغدة الدرقية، وهرمون الحليب (Prolactin) تأخر الدورة الشهرية وغيابها، فإذا شككتِ بذلك يمكنك التأكد عن طريق إجراء تحليل الدم، وفي حال وجود عدم انتظام في أحد الهرمونات يجب استشارة الطبيب وعلاج المسبب.
تكيّس المبايض
بعد معرفة المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية، من المهم معرفة أنه تعد مشكلة تكيس المبايض من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية عند النساء البالغات، وتظهر أعراض مميزة على الفتاة التي تعاني من تكيس المبايض أهمها: ظهور حبوب شباب، ونمو مفرط لشعر الجسم والوجه بالإضافة إلى السمنة.
نصائح هامة للوقاية من سرطان المبيض
الحمل
يجب على المرأة عدم إهمال فكرة احتمال حدوث الحمل حال تأخر الدورة الشهرية، حتى لو كانت تستخدم حبوب منع الحمل، كما يُنصح بإجراء فحص الحمل المنزلي قبل استشارة الطبيب.
ماهي اعراض الحمل؟ كيف اكتشف الحمل
رابعاً: حساب الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي أداة يسهل الوصول إليها عبر الإنترنت للتنبؤ بالتاريخ المتوقع لفترات الحيض التالية، حيث تساعد هذه الآلة الحاسبة في معرفة ما إذا فاتك دورتك الشهرية، عادةً يتم حساب الدورة الشهرية من اليوم الأول للدورة الأخيرة إلى اليوم الأول من الدورة التالية، ويتم التحكم بالدورة الشهرية عن طريق ارتفاع وهبوط الهرمونات، تختلف مدة الدورة الشهرية للمرأة، وتعد الدورة الشهرية المنتظمة بمتوسط 28 يومًا تقريبًا، وهي تبدأ عادةً بين سن 12 – 15 عامًا وتستمر حتى سن اليأس الدورة الشهرية هي سلسلة من التغييرات التي تحدث في جسم المرأة كجزء من التحضير لاحتمال حدوث الحمل، حيث تزداد سماكة بطانة الرحم، ويتم إنتاج البويضة اللازمة لحدوث الحمل، يتم إطلاق البويضة من المبايض في عملية تسمى الإباضة، والتي تتوافق مع الوقت الذي تكون فيه المرأة أكثر خصوبة أي حوالي 5 أيام قبل الإباضة، وحتى يوم أو يومين بعد الإباضة، إذا لم يتم تخصيب البويضة، لا يمكن أن يحدث الحمل.
خامساً: أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات
تأخر الدورة الشهرية لدى السيدات أو النساء البالغات لديه عدة أعراض، أي أن الدورة الشهرية لم تأتي في موعدها المتوقع، غالباً لا يوجد أعراض لهذه الحالة والعرض الوحيد والواضح هو نزول الدورة الشهرية أو تأخر الدورة الشهرية، ولكن بعض السيدات يشكون من انتفاخ في البطن أو رغبة في الاستفراغ أو لعيان أو آلام في البطن، هذا يعتمد على السبب، إذا كان السبب أحياناً وجود كيس على المبيض وغذا كان الكيس حجم كبير قد يسبب الم في البطن، وأحياناً رغبة في الاستفراغ أو لعيان وإذا كان السبب هو الحمل فإن أعراض الحمل المتعارف عليها هي لعيان واستفراغ الأكثر شيوعًا في حال حدوث الحمل، وغالباً لا يكون أي أعراض سوى تأخر الدورة الشهرية فقط. ظهور حب الشباب في الوجه قبل نزول الحيض، تزداد رغبة المرأة المتزوجة في النوم لفترات أطول خلال الدورة الشهرية، تغيرات في حجم الثدي بالإضافة إلى الشعور بألم عند الضغط عليه لدى بعض النساء.
اسباب خروج افرازات بيضاء قبل الدورة
سادساً: هل يوجد دورة شهرية للرجال ؟
- الدورة الشهرية للرجال تشير إلى ارتفاع وانخفاض في مستويات هرمون الذكورة، وبما أن هذه التغيرات في الهرمون تحدث بشكل يومي، فهذا يعني أن الدورة الشهرية للرجال تحدث يومياً، ولذلك يطلق عليها دورة التستوستيرون اليومية، على عكس الدورة الشهرية للنساء التي تحدث بشكل شهري.
- ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون: عادةً ما ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل في الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم، وهو ما يفسر التغيرات المزاجية لدى الرجل خلال هذه الفترة.
- ولذلك تعتبر هذه الفترة هي أفضل وقت لممارسة الجنس، فمع ارتفاع مستويات التستوستيرون تزداد الرغبة الجنسية لدى الرجل، كما أنها فضل فترة لقياس مستويات هرمون الذكورة.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون: بمرور اليوم، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض تدريجياً، ويزداد استرخاء الأعضاء التناسلية لدى الرجل، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل، ولكن يمكن أن يرتفع الدافع الجنسي عند تعرض الرجل لمهيجات، مثل المداعبة قبل ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين، وذلك في حالة الرغبة بممارسة الجنس.
الخاتمة: –
الى هنا نكون وصلنا الى نهاية المقال، فاذا اعجبك يمكنك مشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي مع اصدقائك.
