ما فائدة الشاي الأخضر
ضرورة تناول الشاي الأخضر
ما هى اهميه الشاي الأخضر
ان الشاي الأخضر هو احد انواع الشاي ويحتوي على كل من مضادات الاكسدة، والبروتين، والكربوهيدرات، والمركبات كالثيوفيلين، والكافيين، والبوليفينول، التانين، والفيتامينات كفيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين B2، والمعادن كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم،
فوايد الشاي الاخضر للحامل
تناول كاسين من الشاي الاخضر للمراة الحامل يعد امنا لها، حيث تتلخص فوايده في انه:
- يمنع تلف الخلايا في جسمها.
- يحميها من صعود ضغط الدم، ويقوي عظامها.
- يعزز تمكن جسمها على مقاومة الالتهابات الفيروسية، والبكتيرية.
ان تناول المراة الحامل مقادير عظيمة من الشاي الاخضر قد يسبب لها العديد من اضرار كالاجهاض، وزيادة نسبة الكافيين في حليبها، والتاثير السلبي على حمض الفوليك المسوول عن مكافحة التشوهات والعيوب الخلقية.
فوايد الشاي الاخضر للجسم
- يخفض من مستوى الكولسترول الموذي في الدم، ويرفع من مستواه الجيد، كما انه يخفض من مستوى السكر في الدم ويقي الجسد من داء السكري.
- يعزز طاقة الجسم، ويقيه من الامساك، ويقوي جهاز المناعة، ويخفض ضغط الدم، ويمنع تسوس الاسنان.
- يشارك في تخفيف الوزن، ويحرق الدهون في الجسم، والسعرات الحرارية، ويسرع من عملية التمثيل الغذايي، ويخفض من نسبة الشحوم المتراكمة في الجسد وفي الشرايين.
- يحافظ على صحة المخ، ويقيه من اعطاب خلاياه لاحتوايه على مضادات الاكسدة، ويحسن الذاكرة، ويساعد على ابطاء تقليل مستوى مادة الاستيل كولين التي تسبب مرض الزهايمر.
- يحارب كلا من الانفلونزا، ونزلات البرد، والرشح، والشيخوخة، ويقلل من امراض الحساسية.
- يعاون الجسد على الراحة والسكون والهدوء، ويخفف من حدة التوتر، والعصببة.
- يعالج كلا من الصدفية، وجفاف الجلد.
- يحافظ على صحة الفواد ويحميه من الجلطات الدموية، وتصلب الشرايين وانسدادها، كما يقي الراس من السكتة الدماغية.
- يقي الجسد من التسمم الغذايي؛ لانه يحكم على بكتيريا المعدة الضارة.
- يقي العظام من التهاب المفاصل، وايضا يقيه من امراض السرطان.
- يعالج الاكتياب.
- يحسن من نسيج الجلد، ويمنع نشاط الانزيمات التي تتم التجعدات في الوجه.
الفيات الممنوعة من تناول الشاي الاخضر
- المصابون بفقر الدم؛ لانه يزيد من فقره.
- المصابون بالنزيف المتقطع.
- الذين يتكبدون من التوتر القلقي؛ لانه يزيد من القلق.
- المصابون بداء السكر؛ي لانه يقوم برفع من مستوى السكر في الدم لاحتوايه على الكافيين.
- المصابون بالاسهال؛ لانه يزيد من تفاقمه.
- المصابون بامراض العين؛ لانه يعمل على مبالغة ضغط العين.
- المصابون بصعود ضغط الدم؛ لانه يقوم برفع الضغط لاحتوايه على الكافيين.
